Ressources Et Vous - Alexandra TAINON - Coach, Praticienne bien-être

Prendre une heure de pause dans un petit groupe bienveillant bercé par les vibrations des bols tibétains et autres instruments intuitifs. 

Ce temps vont permettra de vous ressourcer et de vous recentrer sur vos émotions et votre corps par les ressentis émotionnels et vibratoires que procure cette relaxation. 

La Symphonie des Cellules s'adresse à toutes personnes désireuses de rétablir et retrouver l'harmonie entre ses différents corps physique, émotionnel et spirituel, garant de pleine santé. 

Basé sur plus de 26 années de connaissances et de pratique, Body Truman a créé 18 protocoles d'application. 

Chaque application cible un système spécifique du corps et agit en synergie par l'action des huiles essentielles sur les causes à l'origine des maux ou maladies.

Ces actions combinées vont permettrent de rétablir l'état d'homéostasie nécessaire à notre bonne santé.

1er Soin : 60€

40€ pour les soins suivants 

Pour une action efficace 3 à 4 applications seront nécessaires.

Possibilité également de commander les huiles essentielles par mon intermédiaire pour pratiquer les applications en autonomie

En Amont de votre séance, Consultez la liste suivante pour identifier le protocole qui vous convient

Application de Base:

 Pour combattre les maux d’oreilles, rhumes, congestion, fièvre, maux de tête, yeux rouges, maux d’estomac, problèmes respiratoires, diarrhée, support à l’immunité, maux de gorge, anxiété, stress et vomissement.Ce protocole est simple à utiliser avec les enfants sans avoir à les coucher et utilise une huile porteuse.

Application Cellulaire:                                       

Conçu pour cibler les maladies chroniques comme la maladie de Lyme, et les problèmes reliés à la lymphe et au sang. C’est un protocole réchauffant et revigorant….nous ne vous recommandons pas de le recevoir tard le soir. 

Application Émobique:                           

Conçu pour aider à lutter contre la fatigue mentale, la fatigue neurologique, l’insomnie, la mémoire, les troubles obsessifs-compulsifs, les maladies auto-immunitaire et d’autres symptôme de dérèglement émotionnel.

Application du Pardon:     

  Stimule énergétiquement la connexion entre l’esprit et le corps physique, le coeur et le foie en relâchant les vieux sentiments profondément enfouis de rancoeur, de frustration, de blâme, de honte, de rage, d’abus de soi et de manque de pardon envers soi et les autres. 

Application Lymphatique:

 Cible les problèmes reliées à la lymphe.  Les conditions qui peuvent être inclues mais non limitées à celles-ci sont: enflure, oedème, lymphoedème, gain de poids, cellulite, rétention des fluides, kystes, ganglions lymphatiques enflés, maladie ou infection chronique, infertilité, allergies, congestion, fonction immunitaire faible, difficultés de digestion/élimination.  Ce protocole tend à vivifier au niveau émotionnel et nous encourageons les clients de bouger leur corps tout de suite après le soin, comme ils le feraient après une session de Drainage Lymphatique. 

Application Anti-Inflammatoire:

Vise à supporter et équilibrer la réponse inflammatoire et les conditions inflammatoires. Ces conditions peuvent inclure mais ne sont pas limitées à:  fatigue chronique, douleur chronique, fibromyalgie, lupus, douleurs aux articulations et inconforts musculaires, tendinites, bursites, détresse digestive, désordre des tissues conjonctifs, surentraînement et fatigue surrénales.

Application Conditions Infectieuses:

Les infections qui peuvent être ciblées qu’elles soient connues ou d’origine inconnue sont souvent chronique de par leur nature comme les: Bactéries, Champignons, Levure/Candidose, Moisissure, Parasites, Virus, Lyme, Rhume, Virus du Nile, Hépatite, Mononucléose, Zona, Mal de gorge, Problèmes de sinus, détresse intestinale ou constipation chronique. C’est un protocole puissant et nous recommandons une période de repos et d’intégration et d’être prêt à faire quelques tours à la chambre de bain au fur et à mesure que le corps se nettoie. 

Application de rétablissement des surrénales et du stress (SOLAR):

Aide à combattre/équilibrer le stress et la fatigue surrénale. Cette application d’huiles essentielles peut aussi être utile pour la Maladie d’Addison, dérèglement des surrénales, Anorexie, Fatigue Chronique, Hypertension, Diabète, Faiblesse musculaire, Fatigue mentale, Dépression et Énergie faible. Comme pour tous les protocoles, nous encourageons 2 applications par semaine pour 2 semaines pour avoir le maximum de bienfaits.  

Application rétablissement digestif:

Acidose, Infection Candidose/Levure, Constipation, Maladie de Crohn,, Diverticulite, Reflux acide, Acné, Allergies, Colique, Colite, Eczéma, Inflammation, Psoriasis, Maux d’estomac et plus encore.  

Application Respiratoire:

Asthme, Bronchite, Toux, Problèmes de respiration, Congestion, Croupe, Rhume, Influenza, Laryngies, Pneumonie, Infection aux sinus, Strep, Amygdalite, Tuberculose, Mal de gorge, et plus encore.  Ce protocole est indiqué lorsqu’une grippe ou un rhume s’étire ou tourne en toux chronique, avec des problèmes à respirer ou des contraintes au niveau de la poitrine. 

Application Balancement des Hormones:

Dérèglement de la Thyroïde, Maladie de Cushing, Maladie d’Addison, Hyper ou Hypothyroïdie, Syndrôme d’Hashimoto, Ménopause, SPM, Anxiété, Endométriose, Kystes fibreux, Coups de chaleurs, Infertilité, etc. 

Application neurologique:

 SEP, anxiété, Dépression, Neuropathie, Trauma émotionnel, Parkinson, TDAH, Épilepsie, Maladie de Grave, Maux de tête, Insomnie. 

Application Ostéo:

Soutenir les déséquilibres ostéopathiques comme l’arthrite, l’ostéoporose, bursite, neuropathie, conditions diverses reliées aux os, scoliose, goutte et plus. 

Application Maxim:

Combattre / supporter les défis immunitaires comme les Allergies, Cancer, Lyme, Parasites, Tumeurs, maladie Auto-immune, Migraine, Cirrhose, Epstein Barr, Lupus, Zona, Lymphome, Mononucléose, Pneumonie, Influenza. 

Application Cardiovasculaire:

 Combattre des problèmes d’angine, d’arythmie, de cholestérol, hyper et hypo tension, phlébites, Maladie de Raynaud, varicosités, problèmes de coeur, anévrisme, fatigue surrénales, et diabète. 

Application Cellulaire 2 :

Combattre anémie, glioblastome, sarcome, nécrose, lymphome, leucémie, oedème pulmonaire, endométriose, problèmes d’ovaires, fatigue chronique, ACV, haute pression, problèmes cardiovasculaires, syndrome métabolique, fibrose kystique, foie gras, pierres aux reins, cholestérol, prolifération de mauvaises cellules, Syndrome x, pneumonie, diabète, obésité, taux de sucre haut, syndrome de résistance à l’insuline, Syndrôme côlon irritable, Epstein barr, cystite, zona, toxicité neuronale, MPOC, SLA, Syndrôme Guillian-Barre , névralgie, spondylose, toxicité par les métaux lourds, encéphalopathie, neuropathie périphérique, hypotension, cardiopathie, polyneuropathie.

Application Chi:

 Fibromyalgie, mal de dos, hernie discale, neuropathie,fatigue chronique, arthrite, scoliose, douleurs, bursites, inflammation, articulations, migraine, conditions autoimmunes, syndrôme jambe sans repos, arthrite rhumatoïde, sciatique, sclérodermie, tension, seizures, ACV, faiblesse musculaire, fatigue surrénale, rhume/grippe, infections bactériennes, goutte, tendinite, neuropathie périphérique, névralgie.

Application sensorielle:       

Combattre et supporter ces conditions associées possibles: dystonie, autisme, hyperesthésie, schizophrénie, épilepsie, TOC, arthrite, MS, TDAH, maladie neurodégénérative, maladie de Huntington, haute pression, maladies auto immunes, problèmes cardiaques, ataxie cérébelleuse, reins, dyspraxie, symptômes de sevrage, désordre olfactif, stress, syndrôme Asperger , proprioception, trouble du développement, comportement obsessif, variation d’humeur, retard de développement, anxiété. 

Massage et/ou soin énergétique. 1h de relaxation et et déconnexion composé en fonction des besoins et envies lors de la prise de rdv. 

Dos, épaules, nuque, crâne, pieds, mains, ventre, bras, jambes, ce soin sera personnalisé selon votre état physique, et énergétique du moment.  

Massage ou soin énergétique de 30 minutes composé en fonction des besoins et envies lors de la prise de rdv. 

Dos, épaules, nuque, crâne, pieds, mains, ventre, bras, jambes, vos tensions du moment guideront le contenu de votre instant bien-être. 

L'EFT, également connue sous le nom de "Technique de libération émotionnelle", est une forme de thérapie énergétique qui consiste à tapoter légèrement sur certains points d'acupuncture du corps tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique. Cette technique est utilisée pour soulager une variété de problèmes de santé mentale et physique, y compris l'anxiété, la dépression, les phobies, Les problèmes de poids, les douleurs chroniques, et bien plus encore. Dans cet article, nous allons explorer les nombreux bienfaits de l'EFT.

1. Soulagement de l'anxiété et du stress L'EFT est particulièrement efficace pour réduire l'anxiété et le stress. En tapotant sur les points d'acupuncture, l'EFT aide à réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps, ce qui peut réduire l'anxiété et favoriser un sentiment de calme.

2. Amélioration de la santé mentale L'EFT peut également aider à améliorer la santé mentale en réduisant les symptômes de la dépression, du stress post-traumatique, des troubles alimentaires et d'autres troubles de l'humeur. En tapotant sur les points d'acupuncture, l'EFT peut aider à libérer les émotions refoulées qui peuvent être à l'origine de ces troubles.

3. Soulagement de la douleur L'EFT peut aider à soulager la douleur chronique, y compris la douleur associée à l'arthrite, la fibromyalgie et d'autres maladies chroniques. En tapotant sur les points d'acupuncture, l'EFT peut aider à réduire l'inflammation et à stimuler la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager la douleur.

4. Réduction des phobies L'EFT est également efficace pour réduire les phobies et les peurs irrationnelles. En tapotant sur les points d'acupuncture, l'EFT peut aider à désensibiliser la réponse émotionnelle associée à la phobie, ce qui peut aider à réduire l'anxiété et à éliminer la phobie.

5. Promotion de la confiance en soi L'EFT peut aider à promouvoir la confiance en soi et l'estime de soi en réduisant les pensées négatives et les croyances limitantes qui peuvent vous empêcher d'atteindre vos objectifs. En tapotant sur les points d'acupuncture, l'EFT peut aider à réduire les blocages émotionnels et à promouvoir une attitude positive.

6. Amélioration de la qualité de sommeil L'EFT peut également aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l'anxiété et le stress qui peuvent perturber le sommeil. En tapotant sur les points d'acupuncture, l'EFT peut aider à favoriser la relaxation et le sommeil profond.

7. Facilitation de la guérison émotionnelle L'EFT peut aider à faciliter la guérison émotionnelle en aidant à libérer les émotions refoulées qui peuvent être à l'origine de la douleur émotionnelle et des troubles mentaux.

Massage personnalisé avec une approche tant corporelle qu'énergétique alliant différentes approches, rythmes, techniques afin de répondre au mieux au besoin qui est le votre au moment de votre rdv. 

Massage personnalisé avec une approche tant corporelle qu'énergétique alliant différentes approches, rythmes, techniques afin de répondre au mieux au besoin qui est le votre au moment de votre rdv. 

Soin combinant les bienfaits d'un gommage du corps et d'un massage de 45 minutes aux huiles parfumées aux saveurs sucrées au choix ( chocolat, coco, vanille). 

Pour prolonger la gourmandise vous repartirez avec un sachet de biscuits artisanaux en lien avec votre soin. 

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente physique que l'éveil au corps émotionnel. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui vous donneront une profonde relaxation physique et psychique. (1h)

Le massage aux pierres chaudes allie les vertus de la chaleur, avec la douceur des pierres. L'effet combiné de la chaleur des galets, des huiles essentielles et des pressions réalisées par le praticien vous permettra une détente profonde ainsi qu'une harmonisation énergétique. (1h30)

Ce massage sensoriel, d'une incroyable douceur est un vrai moment de lâcher prise. Le massage à la bougie a le pouvoir de détendre en douceur vos muscles et vos tensions. De plus, les senteurs diffusées lors du massage permettront d’apaiser encore plus votre mental et de créer une atmosphère propice à l’évasion. (1h)

Ce massage reprend les principes du massage californien, mais s'attarde sur votre dos, épaules, bras, jambes et pieds. Ce massage peut être une première approche pour les personnes qui désirent essayer le massage. (45mn)

Cette technique indienne ancestrale, réduit le stress, les tensions musculaires et la fatigue. Il améliore le sommeil, la tension sanguine et nerveuse, stimule la peau et le cuir chevelu. (45mn)

Ce soin peut être combiné avec la relaxation faciale.

Ce massage de relaxation du visage vous permettra de réduire les tensions de la journée et le stress accumulé dans toute la partie haute du corps. Alliant principe du massage californien et du marmara, cette technique apporte bien être et détente. (20mn)

Ce soin peut être combiné avec le massage indien crânien.

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Traditionnellement pratiqué après un bain de pieds, la jambe est massée des orteils aux genoux. Ce massage s’effectue manuellement et à l’aide d’un stick de massage en bois qui permet de stimuler les points de réflexologie plantaire, les muscles, la lymphe et la circulation sanguine au niveau des pieds et des jambes. (1h)

Le massage Amma est une approche énergétique basée sur les principes de la Médecine traditionnelle japonaise d'acupression. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux d'énergie Yin et Yang par l'exercice d'une série de mouvements, sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. (40mn)

Le REIKI n'a de lien avec aucune religion, secte, mouvement spirituel ou autre.
C'est une technique de soin absolument naturelle qui fait appel à l'Energie Universelle, celle qui anime et soutient toute vie.
Le REIKI est très simple, il fonctionne par l'imposition des mains sur différentes parties du corps, centres d'énergies, redonnant ainsi de l'énergie vitale à tous les organes.
Le REIKI apporte l'harmonie et l'équilibre dans les corps : physique, émotionnel, mental et spirituel.

A qui s'adresse le reïki ?

• Le REIKI est accessible à tous : hommes, femmes de tout âge, de toute religion.
• Ceux qui désirent entreprendre une démarche personnelle et thérapeutique.
• Ceux qui cherchent à évoluer de façon plus efficace et harmonieuse.

Soin 1H à 1H30
Protocole de 4 soins : 120.00 €

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Notre corps est constitué de 60 à 90% d'eau selon les personnes.
Les bols tibétains sont constitués de sept métaux correspondants à chaque planète du système solaire. Leurs différentes tonalités viennent faire résonner chaque note de la gamme en lien avec chaque chakras.
Les bols chantants tibétains viennent par leurs vibrations énergétiques et sonores masser tant notre être physique, qu'énergétique.
Recevoir un soin aux bols chantants c'est permettre aux sons de venir faire un travail d'équilibrage, énergétique, corporel et émotionnel.
C'est également s'ouvrir à un moment d'évasion, et de profonde relaxation, à travers la perception des ondes alphas qu'ils émettent. (45mn)

Méthode Access Bars : lâcher le mental

La méthode ACCESS CONSCIOUSNESS a été développée par Gary Douglas dans les années 1990. Conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération immédiate des mémoires négatives.

Etonnante relaxation ciblée qui permet de lâcher prise et de libérer le mental des fonctionnement saboteurs. (1h env.)

Dans quel cas utiliser la méthode Access Bars ?

• lorsque des idées fixes nous empêchent d'avancer dans la vie
• lorsqu'on se sent trop étriqué par des pensées limitées et que l'on a besoin d'espace
• lorsqu'on veut s'éveiller à plus de possibilités et de choix
• lorsqu'on veut enfin nettoyer ses anciens schémas : son disque dur

Comment ça marche ?

32 points sur la tête sont touchés en douceur mettant en relation les Bars (activation de points symétriques). Une RELAXATION INTENSE libère la charge électromagnétique qui maintient en place les pensées, considérations, conclusions, attitudes, émotions et sentiments que vous avez accumulés et qui vous limitent dans différents domaines.

Les résultats

• lâcher prise immédiat incomparable
• libération des points de vue limitatifs avec une aisance totale
• réduit stress, inquiétude, excès de pensées
• peut aider à soulager les douleurs physiques
• améliorer l'hyperactivité et les problèmes d'attention

La méthode ACCES CONSCIOUSNESS reste une technique de soin énergétique corporel et ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin. Le praticien s'engage à ne pas établir de diagnostic médical et à exercer son art dans le strict domaine de la prévention

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Une vision, un rapport au monde.

Le mandala vient du Sankrit et signifie cercle, centre sacré.
Il reprendrait donc deux notions fondamentales celle du cercle et celle du centre.

Lorsque nous nous penchons sur la question, on réalise que le mandala existe dans toutes les dimensions du monde qui nous entoure. Il est présent dans toute forme de vie; que ce soit dans le monde animal, végétal, minéral, ou encore énergétique, nous pouvons trouver une multitude de mandalas dans nos environnements

Même si nous la connaissons plus à travers les traditions hindouistes et bouddhiques, cette structure de cercle centrée se retrouve dans de nombreuses autres cultures et traditions. (exemples) navajo, celtes, chrétienne, hindouistes...

Le mandala serait originel et universel.

Lorsque nous commençons à nous intéresser à cette structure si particulière, force est de constater que nous vivons, nous évoluons dans de multiples, et grâce à de nombreux mandalas. Le mandala pourrait donc être un modèle d'appréhension du monde.

Cette vision des choses nous fait toucher du doigt la question du "Un" dans un "grand tout", intimement liés car répondant à de grandes règles similaires de création et d'organisation.

A travers cette appréhension du monde, nous pouvons nous connecter à cette dimension d'unité universelle, selon laquelle je fais partie du grand mandala de la vie.

En ce sens ce que je fais, vis, est en interaction et impacte ce mandala universel. L'harmonie qui se dégage de cette structure, est une invitation à la méditation, à l'apaisement de nos tourments intérieurs.

Dès lors, cet outil peut me permettre dans sa pratique, qu'elle soit traditionnelle, ou plus occidentale avec les mises en couleurs ou la création plus artistique et spontanée de me connecter à mon intériorité, et mon rapport au monde.

Je vais pouvoir dans cette expérimentation prendre conscience de mon ressenti, de ma vision de vie, d'une situation, ou d'une intention. Je vais pouvoir projeter sur cette structure à travers des formes, des couleurs, des symboles, et une organisation ce que je vis à l'intérieur de moi.

Le mandala pourra donc m'offrir une magnifique fenêtre d'expression et de lecture de qui je suis, du monde qui m'entoure et de ma façon d'appréhender ce ou ces mondes dans lesquels je vis.

Ayant expérimenté lors d'un parcours de formation conçu par Marie Pré, je vous propose d'explorer cet outil

• en travail personnel lors de séance de coaching sur une thématique spécifique
• ou en atelier collectif en partenariat avec Xavier Roulet, instructeur en Méditation pleine conscience lors de journée détente et retour à soi sur le site de la Guiarderie à Saint Vincent la Châtre.

Quelques préalables pour une pratique efficiente :

Créer un mandala, ou réaliser sa mise en couleur peut répondre à différents besoins : Qu'ils soient de vous relaxer, d'exprimer une émotion, ou encore d'explorer un aspect de votre vie. Cette activité ne sera pleinement remplie que si vous respectez quelques consignes et conseils.

Premièrement si vous en avez la possibilité, choisissez de vous installer dans un lieu calme. Vous pouvez agrémenter cet espace d'images, d'objets, de couleurs qui vont vous permettre de vous sentir dans un lieu personnel et privilégié.

Ensuite préparez l'ensemble du matériel dont vous aurez besoin (feuilles, règle, compas, crayons, peintures, craies, feutres ...)
Une fois votre espace et vos outils à porter de mains, venez vous poser.
Prenez plusieurs respirations abdominales, installez vous dans l'ici et maintenant.

Puis commencez votre activité selon les recommandations qui vous seront faites en fonction du type d'exercice proposé.

Dès lors, cet outil peut me permettre dans sa pratique, qu'elle soit traditionnelle, ou plus occidentale avec les mises en couleurs ou la création plus artistique et spontanée de me connecter à mon intériorité, et mon rapport au monde.

Je vais pouvoir dans cette expérimentation prendre conscience de mon ressenti, de ma vision de vie, d'une situation, ou d'une intention. Je vais pouvoir projeter sur cette structure à travers des formes, des couleurs, des symboles, et une organisation ce que je vis à l'intérieur de moi.

A venir prochainement !